之前就有吃益生菌的習慣,
因為我本身腸胃不是很好,很容易生病,
一年到頭都在腸胃炎,不然就是肚子痛胃痛有的沒的,
然後我的小圈圈也是比較體虛,
又是瘦到不行的竹竿體質,
常常都被人問說是不是沒給她吃飯呀~~
殊不知她吃超多的,是個吃貨來著,
讓我這老木默默背負不少罵名,
所以後來朋友就有推薦可以試試看益生菌,
至少幫助維持消化道機能,
個人覺得是有益無害呀~~
於是我們倆就一起踏入益生菌的世界了~
最近吃的益生菌是這盒 台酒生技的"S11益生菌"
裡面都是分成一小包一小包封裝,
一盒是30包入,一包大約是2g,
一般人是建議每日食用1-2包,
2-6歲兒童建議每日食用1包。
基本上只要拆開直接到進嘴巴裡是最快最省事的啦~
餐後可直接食用,前後不用30秒,
當然也可以搭配開水或是牛奶沖泡,
只要記得低於40°C
就好,
才能確保益生菌的活性。
國營台酒S11益生菌之所以叫S11益生菌,
應該就是因為裡面有精選優良11株益生菌,
一次補充多樣性益生菌,
而且益生菌很重要的一部分就是活性啦~
它可是有獨特專利包覆技術LABCOTTM (「中華民國專利M344730號」),確保菌體活性穩定。
另外還添加益生菌生長所需的益生源-高異麥芽寡醣,可使排便順暢。
(保健食品非健康食品)
裡面是有牛奶製品的,帶有一滴滴的奶味,
個人雖然不喜歡奶味,
但這味道並不會讓我排斥唷~~
吃起來反而很像在吃糖果,
有點類似跳跳糖的口感,
不過不會太甜,反而有一點點酸甜酸甜感,
個人覺得算是滿好吃的
如果不喜歡直接吃的,
就可以直接加在水裡或牛奶裡唷~
記得可以用低於40度微溫的水,
比較好溶解,
喝起來味道就帶有點優酪乳的感覺,
不過水稀釋掉會沒有甜味就是了,比較淡淡無糖優酪乳的FU~
反正依照自己喜好來食用啦~
因為我是懶人,
大都還是直接拆開倒進嘴裡啦
哈哈~
每天吃進那麼多有的沒的東西,
腸胃每天都要面對很多敵人,
像這樣吃益生菌可以幫助維持消化道機能及調節生理機能等,
我個人是真的滿偏愛的啦~
畢竟預防勝於治療,
像我這種腸胃常常找麻煩的人,
一定要多花心思維護一下自己的腸胃道~
而且每天便便都能按時又順暢不是人生中很美好幸福的一件事嗎
以上就分享給腸胃常常打結不乖的人囉~
最後附上官網 http://biotech.ttl.com.tw/healthfood_info.php?no=12
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