專注在挫折痛苦中~挫折會被放大~

就好像累了一天返家的路上~走路每一步都很沉重~就會覺得時間變好慢~距離顯得很遠~

也好比搭捷運回家~每一站都在倒數~就覺得怎麼還有這麼多站~

如果分散自己的注意力~不要專注在不愉快上~

會發現時間變快了~距離變近了~痛苦的感覺也不那麼明顯了~


那如果~專注在幸福快樂的事物上~幸福也會被放大嗎??

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