自從換工作後，
每天都會接觸到大量養生保健的文章和一些相關實驗報告，
發現許多的疾病來源其實都是來自於腸道不健康，
我們日常生活的吃進的各種飲食，
多少都會造成腸胃道的負擔，
有時候會反映在拉肚子、便秘、脹氣，
這都是身體發出來的警告訊息
長期累積下來對身體都是會造成傷害~
可不能忽視啊!~~
既然我們無法徹底改變飲食習慣，
(要徹底改其實也很難,因為每個人體質不同,適合的食物其實也不同~)
那至少該讓我們的健康維持一點吧!~
所以我也就養成了每天必吃益生菌的習慣~
補充益生菌其實對身體真的好處多多，
跟全身都很有關聯啊~~
而且我現在每天進步能穩定規律上廁所~
現代人難免上廁所都容易遇到不順暢的問題
我自己一度也嘗試過很多方式
像是多喝水、早上起來先一杯溫開水，多吃水果啦等等
依舊沒辦法達到排便順暢的感覺
開始接觸益生菌後～
第一是它吃起來很美味，
不會像在吞藥那樣痛苦~
我覺得像很多人知道自己身體可能不太健康，
但卻不知道怎麼保養的，
不妨就從益生菌開始吧~
不過益生菌的品牌真的很多種類呀!~
我自己在挑益生菌主要會選擇：
方便好吃好入口-口味上當然要好吃，這樣才會持之以恆囉！
檢驗合格-吃進肚子裡的東西可不能開玩笑啊!
可以順利抵達腸道-再好的東西如果沒有在好的位置發揮也是枉然呀!
最近吃的這個 JEROSSE婕樂纖 高機能益生菌，
不僅符合我的需求，
還多了我以前沒有特別留意的地方，
它是由2位醫師+3位營養師共同研發配方，
還有馬來西亞不孕症權威暨抗衰老院長高銀燕醫師推薦，
吃起來更多了一層安心，
一定要來好好跟大家分享一下。
之前吃益生菌最在意的當然就是益生菌本人啦~
不過他可不只有益生菌，
而是有「三益」黃金配方：益生菌、益生質、益源質(後生元)，
益生菌大家應該都知道，
就是改變消化道菌叢的活性微生物，
益生質其實就是益生菌的食物，
這樣益生菌才可以好好的存活生長，
最重要的益源質(後生元)就是益生菌所產生的營養素啦!
他也就是我們真正需要的~
可以直接補充益源質(後生元)，
比單獨吃益生菌加快速度唷!~
一盒裡面有30包，成人每天2包，孩童每日1包，如有特殊需求，可加倍食用。
產品符合SGS塑化劑、微生物、重金屬、農藥殘留檢驗合格，
孕婦、哺乳媽媽也可食用，
寶寶開始食用副食品之後也可以吃唷!
而且他還貼心的比一般益生菌包裝少33%的寬度，
比較不會刮傷嘴角。
跟我之前吃過的比較不同的是，
他是比較微小顆粒狀的，
不是非常粉末狀那樣，
對我來說這個好處是不會飄散，
所以直接倒入口中比較不會嗆到。
口味上是帶有著酸甜口感，
每次吃都會還想再吃>///<,
這酸甜好滋味是來自天然青蘋果果汁濃縮風味唷~
食用方法也很簡單，
直接拆開倒入口中即可，
當然也可以搭配常溫水來吃，
建議是空腹時，
像是早上起來或是睡前，
我自己大部分都是早餐前吃。
因為習慣到公司才吃早餐，
所以會放一盒在家裡、一盒在公司，
如果早上起床太匆忙來不及，
就可以到公司吃早餐前再來吃。
假日的時候因為有時候睡得比較晚，
就會等到中午吃飯前拿出來跟家人一起分享，
不能只有自己健康，家人的健康也要顧^^。
偶爾外出跟朋友聚餐也一定要拿出來分享一下，
原本大家看到我拿出益生菌都會好奇問說我是排便不順暢嗎?
後來經過我解釋腸道健康是有多重要後，
(((不只有排便不順暢可以吃啦~)))
都會開始一起走入益生菌的世界，
而且小小一包方便又好吃，
是健康照顧身體的基本必備保養呀!
附上相關連結：
婕樂纖 官網：http://jerosse.com.tw/
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